Utensilien für mehr Achtsamkeit im modernen Alltag
Das moderne Leben ist geprägt von Geschwindigkeit. Nachrichten prasseln im Sekundentakt herein, Termine folgen Schlag auf Schlag, und selbst in der Freizeit bleibt oft kaum Raum für bewusste Entspannung. In dieser ständigen Reizüberflutung geht etwas verloren, das eigentlich unverzichtbar ist: Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu sein – bewusst zu atmen, zu spüren, wahrzunehmen. Es ist […]
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