So gestaltest du dein Training im Freien am effektivsten
Menschen wollen fit sein, wollen trainieren. Auch Outdoor ist das ziemlich leicht möglich und man muss sich gar nicht so viele Gedanken machen, wie man vielleicht denkt. Wie kann man es also gestalten, das Training an der frischen Luft? Der Körper trainiert sich von selbst Man muss keine Hanteln liegen haben, um gut trainieren […]
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